Die 5 besten Nikotinersatztherapien
Viele Menschen fragen sich, wie sie aus einer Nikotinabhängigkeit entkommen können. Aus diesem Grund wollen wir uns im Rahmen dieses Artikels damit auseinandersetzen, was eine Nikotinersatztherapie ist und wie diese hierbei helfen kann.
1. Nikotinpflaster
Nikotinpflaster sind Pflaster, die bestimmte Mengen Nikotin enthalten und bei Verlangen auf die Haut geklebt werden können. Sie sind meist für rund 20 € pro Packung in Apotheken erhältlich und bieten eine einfache Anwendung, aber auch nur eine begrenzte Effektivität.
2. Nikotinkaugummi
Eine bessere Nikotinaufnahme ist mit den Nikotinkaugummis gegeben, die ebenfalls in Apotheken erhältlich sind und rund 15 € pro Packung kosten. Sie benötigen kein Rezept vom Arzt und können, je nach Dosierung, und schrittweise sicherstellen, dass die Entwöhnung einfacher wird. Allerdings haben sie meist einen bestimmten Beigeschmack, den nicht jedermann mag.
3. Inhalatoren (die wie Plastikzigaretten aussehen)
Inhalatoren, die wie Plastikzigaretten aussehen, sind ein guter Anfang, da diese von der Haptik und der Ritualität kaum einen Unterschied zu herkömmlichen Zigaretten darstellen. Allerdings sind diese mit rund 20 € auch meist nicht günstig und sind nur für den Anfang eine Lösung. Sie sind in Apotheken erhältlich und brauchen kein Rezept.
4. Nikotintabletten
Nikotintabletten enthalten meist hohe Mengen an Nikotin und sind insbesondere für diejenigen, die eine starke Nikotinabhängigkeit aufweisen, interessant. Sie erfordern meist ein ärztliches Rezept und kosten rund 50 € pro Packung. Damit sind Nikotintabletten insbesondere für stark abhängige Menschen eine gute Wahl, aber sie kosten auch dementsprechend viel. Sie werden auf Empfehlung des Arztes, meist zwischen 3 und 5 pro Tag, zu sich genommen und können in Apotheken gekauft werden.
5. Mund- und Nasensprays
Mund- und Nasensprays enthalten ebenfalls geringe Mengen Nikotin, sind nicht verschreibungspflichtig und können immer dann benutzt werden, wenn ein Verlangen nach Nikotin auftritt. Sie lassen sich sehr leicht anwenden, aber bieten bei einer starken Abhängigkeit nicht die ausreichenden Mengen Nikotin. Außerdem lassen sie sich in Apotheken kaufen und kosten meist ab 15 € aufwärts. Für sie wird kein ärztliches Rezept benötigt.
6. E-Zigaretten
E-Zigaretten können mit deutlich weniger Nikotin als in herkömmlichen Zigaretten üblich, betrieben werden und können hierdurch, je nach Dosierung, mehrmals pro Tag für eine Nikotinentwöhnung benutzt werden. Sie sind einfach zu nutzen und können damit einen leichten Ausstieg bieten, aber erhalten das gleiche Ritual, wie beim Rauchen, aufrecht. Darüber hinaus sind sie frei verkäuflich und fangen bereits bei wenigen Euro an.
Was ist eine Nikotinersatztherapie?
Eine Nikotinersatztherapie beschreibt eine dosierte Zufuhr von Nikotin, mithilfe von nikotinhaltigen Produkten, um eine wegfallende Nikotinzufuhr zu gewährleisten und damit die Rauchentwöhnung zu erleichtern. Sie wird insbesondere bei Menschen, die Probleme mit der Nikotinentwöhnung haben, genutzt, um die Nebenwirkungen des Entzugs zu verringern und damit den Entzug einfacher zu gestalten.
Was sind die Vorteile einer Nikotinersatztherapie?
Ein Vorteil der Nikotinersatztherapie ist, dass die betroffene Person deutlich geringere Entzugserscheinungen aufweist und der Entzug hierdurch begünstigt wird. Darüber hinaus wird auch das Risiko, wieder stärker abhängig zu werden, verringert, da die Nikotinersatztherapie schrittweise erfolgt.
Welche Nebenwirkungen könnte eine Nikotinersatztherapie haben?
Eine Nikotinersatztherapie kann neben den Vorteilen auch Nebenwirkungen mit sich bringen. Hierzu zählen beispielsweise Schwindel, Kopfschmerzen, leichte Magen- und Darmprobleme sowie Herzklopfen und Schmerzen in der Brust. Das sind alles Nebenwirkungen in der kurzen Frist. In der langen Frist bietet sich eine Nikotinersatztherapie an, da hierdurch die stärkeren Schäden des Nikotinkonsums verhindert werden können.
Wer kann eine Nikotinersatztherapie nutzen?
Eine Nikotinersatztherapie ist für all diejenigen geeignet, die Probleme mit der Nikotinentwöhnung haben und Hilfe benötigen. Dabei spielt es keine Rolle, wie, in welcher Menge und für wie lange zuvor Nikotin konsumiert wurde.
Wie findet man die beste Nikotinersatztherapie?
Um die beste Nikotinersatztherapie zu finden, kann man sich die folgenden Schritte beachten:
- Verlangen nach Nikotin feststellen
- Richtig dosierte Produkte finden
- Unterschiedliche Produkte ausprobieren
Hierdurch kann man sicherstellen, dass man das Meiste macht, um das Nikotin hinter sich lassen zu können.
Wo kann ich Nikotinersatzprodukte kaufen?
Nikotinersatzprodukte lassen sich an unterschiedlichen Orten kaufen. Einerseits kannst du Nikotinkaugummis und -pflaster in nahezu jeder Apotheke on- und offline kaufen. Andererseits kannst du E-Zigaretten online oder im Fachhandel kaufen.
Braucht man ein Rezept für solche Produkte?
Nein, für die meisten Nikotinersatzprodukte, wie beispielsweise Nikotinpflaster, E-Zigaretten und Nikotinkaugummis, wird kein Rezept benötigt. Nur für stark dosierte Nikotintabletten brauchst du ein Rezept vom Arzt.
Ist eine Nikotinersatztherapie effektiv?
Ja, eine Nikotinersatztherapie ist eine effektive Möglichkeit, die eigene Nikotinabhängigkeit hinter sich zu lassen. Aufgrund der stetigen Entwöhnung wird das Verlangen des Körpers immer weiter gesenkt, sodass man leichter den Schritt aus der Sucht machen kann.